頭皮環境と毛周期を大事にすることが重要

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頭皮環境と毛周期を大事にすることが重要

薄毛・育毛には、頭皮環境の改善が大事です。薄毛の場合、皮脂が多い場合が多いです。毛穴に皮脂が詰まっている状態では、毛髪は元気に育つことができません。毛周期のサイクルは一般的に数ヵ月と決まっています。育毛剤をどんなに使用しても、抜けた部分からすぐに生えてくることはありません。

 

 

「薄毛対策は血液改善から」

つまり、髪が栄養をしっかり吸収し、元気に太く育つことを促すことが大切になります。髪に栄養を与えるには、血液の流れを改善する必要があります。髪は、頭皮の毛細血管から栄養を得ています。そのため、血液の質が良いと、髪も元気になるのです。

 

薄毛の方の血液状態は、一般的にドロドロ血であることが多いと言われています。喫煙・飲酒・食事バランスは、薄毛に関係しています。禁煙・飲酒制限・野菜を多く食べることで、血液は大きく改善されていきます。

 

 

「食事の改善は難しい?」

食事の改善は難しいものではありません。毎日、オリーブオイルを食事に取り入れると簡単です。炒め物や揚げ物に使う油を、オリーブオイルに変えてみましょう。カリッサクッとした食感も楽しめて、一石二鳥です。もし、それが無理なら、カップスープにスプーン1杯のオリーブオイルをたらして飲むなど、方法は自由です。体脂肪をつきにくくする方法です。

 

また、ポリフェノールの摂取も血液対策に有効です。果物や野菜に多いので、手軽に摂取できます。りんごの皮に多く含まれているので、皮を剥かずに食べるととてもいいです。皮ごと食べられるブドウもいいです。

 

血液サラサラのためのサプリメントは多く販売されていて、価格もそんなに高くありません。血液を改善させながら、育毛剤を利用することをおすすめします。
http://www.ikkaku-ju.net/

 

 

 



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